Ständig müde und erschöpft? Hilfe bei Stress und Erschöpfung in den Wechseljahren
Sie funktionieren weiter, obwohl Ihre Kraft immer weniger wird? Wenn Stress, Müdigkeit, innere Unruhe, Schlafprobleme oder Erschöpfung in den Wechseljahren Ihren Alltag prägen, kann es sinnvoll sein, Belastungen genauer zu betrachten und neue Wege im Umgang mit Stress zu entwickeln.
Müde, abgeschlagen, erschöpft?
Erschöpfung, Müdigkeit und Stress können sich in der Lebensmitte sehr unterschiedlich zeigen. Vielleicht funktionieren Sie noch, merken aber deutlich, dass Belastungen mehr Kraft kosten als früher.
Stress und Erschöpfung in den Wechseljahren
Viele Frauen erleben in der Lebensmitte Phasen mit Müdigkeit, Erschöpfung, innerer Unruhe oder verändertem Schlaf. Gleichzeitig können Beruf, Familie und dauerhafte Verantwortung zusätzlichen Stress erzeugen.
Müdigkeit, Schlafprobleme, Erschöpfung und innere Unruhe können unterschiedliche körperliche und psychische Ursachen haben. Das Neuro-Resilienz-Training ersetzt keine notwendige ärztliche Diagnostik oder Behandlung. Insbesondere neu aufgetretene, starke oder anhaltende Beschwerden sollten gegebenenfalls ärztlich abgeklärt werden.
8 Wochen Neuro Resilienz bei Stress und Erschöpfung
Ein strukturiertes Neuro-Resilienz-Training für Frauen 45+ in Königs Wusterhausen, mit persönlicher Begleitung und dem Ziel, den eigenen Umgang mit Stress und Belastung neu zu gestalten.
Was ist das Neuro-Resilienz-Training?
Das Neuro-Resilienz-Training von Dr. rer. nat. Mareike Dittmer ist ein achtwöchiges, persönlich begleitetes Angebot für Frauen ab etwa 45 Jahren in Königs Wusterhausen, die sich durch anhaltenden Stress, Erschöpfung oder Belastungen in der Lebensmitte beansprucht fühlen.
Das Programm verbindet persönliche Gespräche und Übungen zur Stressregulation mit begleitenden EEG-Messungen und einer individuell erstellten Audiohypnose.
Im Mittelpunkt steht dabei nicht ein einzelnes Symptom, sondern Ihre persönliche Belastungssituation: Welche Faktoren kosten Kraft? Welche Muster verstärken Stress? Und welche neuen Möglichkeiten können Sie im Alltag entwickeln?
Ihre persönlichen Kraftquellen
Keine anonyme Online-Methode, sondern persönliche Begleitung in der Privatpraxis.
6 intensive Einheiten
Persönliche Termine auf Augenhöhe mit Zeit für Ihre individuelle Situation, Belastungen und Neuausrichtung.
3 begleitende EEG-Messungen
Die EEG-Messungen begleiten das Programm und ergänzen die persönliche Betrachtung Ihrer Belastungssituation.
Persönliche Audiohypnose
Sie erhalten eine individuell für Sie erstellte Audiohypnose zur Nutzung zu Hause.
Welche Rolle spielt das EEG im Programm?
Die EEG-Messungen sind ein begleitender Baustein des Neuro-Resilienz-Trainings. Sie ersetzen keine ärztliche neurologische oder psychiatrische Diagnostik.
Die EEG-Messungen werden zu mehreren Zeitpunkten im Verlauf des Programms eingesetzt und ergänzen die persönliche Arbeit.
Das EEG innerhalb dieses Angebots dient nicht dazu, neurologische oder psychiatrische Erkrankungen zu diagnostizieren oder auszuschließen.
Wer Sie begleitet
Seit 2011 begleite ich Menschen in meiner Praxis. Als promovierte Naturwissenschaftlerin verbinde ich einen strukturierten, wissenschaftlich geprägten Blick mit psychotherapeutischer Erfahrung.
Das Neuro-Resilienz-Training richtet sich speziell an Frauen in der Lebensmitte, die nicht einfach weiter funktionieren, sondern ihren Umgang mit Belastung neu gestalten möchten.
Die persönliche Begleitung findet in meiner Privatpraxis für Psychotherapie in Königs Wusterhausen statt.
Ist das etwas für Sie?
Das 8-Wochen-Programm richtet sich an Frauen, die sich bewusst Zeit für ihre eigene Neuausrichtung nehmen möchten.
Hilfe bei Stress und Erschöpfung in Königs Wusterhausen
Das Angebot richtet sich an Frauen 45+, die unter anhaltendem Stress, Müdigkeit oder Erschöpfung leiden und sich persönliche Unterstützung wünschen. Das Neuro-Resilienz-Training findet in der Privatpraxis für Psychotherapie von Dr. rer. nat. Mareike Dittmer in Königs Wusterhausen statt.
Fragen zum Neuro-Resilienz-Training
Die wichtigsten Informationen zum Ablauf und zur persönlichen Begleitung.
Was ist das Neuro-Resilienz-Training?
Das Neuro-Resilienz-Training ist ein achtwöchiges, persönlich begleitetes Angebot für Frauen ab etwa 45 Jahren. Im Mittelpunkt stehen Stress, Erschöpfung, persönliche Belastungsfaktoren und der Umgang mit Anforderungen in der Lebensmitte.
Für wen ist das 8-Wochen-Programm gedacht?
Das Angebot richtet sich insbesondere an Frauen 45+, die sich durch anhaltenden Stress, Erschöpfung, innere Unruhe oder Belastungen in der Lebensmitte beansprucht fühlen und sich persönliche Begleitung wünschen.
Wie läuft das Neuro-Resilienz-Training ab?
Das Programm erstreckt sich über acht Wochen und umfasst sechs persönliche Einheiten. Ergänzend gehören drei begleitende EEG-Messungen sowie eine individuell erstellte Audiohypnose zum Angebot.
Was wird bei den EEG-Messungen gemacht?
Die EEG-Messungen begleiten das Programm zu mehreren Zeitpunkten und ergänzen die persönliche Standortbestimmung. Sie dienen innerhalb dieses Angebots nicht der neurologischen oder psychiatrischen Diagnostik.
Ist jede Erschöpfung auf die Wechseljahre zurückzuführen?
Nein. Müdigkeit, Erschöpfung, Schlafprobleme oder innere Unruhe können unterschiedliche körperliche und psychische Ursachen haben. Neu aufgetretene, starke oder anhaltende Beschwerden sollten gegebenenfalls ärztlich abgeklärt werden.
Wo findet das Programm statt?
Die persönliche Begleitung findet in der Privatpraxis für Psychotherapie von Dr. rer. nat. Mareike Dittmer in Königs Wusterhausen statt.
Muss ich mich beim Kennenlernen bereits entscheiden?
Nein. Sie können zunächst ein kostenloses 15-minütiges Kennenlerngespräch buchen. Dabei können wir kurz klären, ob das Angebot grundsätzlich zu Ihrer Situation passen könnte.
Ersetzt das Programm eine ärztliche Behandlung?
Nein. Das Neuro-Resilienz-Training ersetzt keine erforderliche ärztliche Diagnostik oder medizinische Behandlung. Körperliche oder neu aufgetretene Beschwerden sollten gegebenenfalls ärztlich abgeklärt werden.
Vielleicht ist jetzt Ihre Zeit.
Sie müssen heute noch nicht entscheiden, ob das 8-Wochen-Programm das Richtige für Sie ist. Lernen Sie mich zunächst in einem kostenlosen 15-minütigen Gespräch kennen.
Kostenloses 15-Min.-Kennenlernen buchen Unverbindlich · persönlich · online buchbar ☎ 03375 – 58 59 807