Psychotherapie mit neurobiologischer Perspektive Individuelle Begleitung bei psychischen Belastungen, Stress, Erschöpfung und persönlichen Veränderungsprozessen
In meiner Privatpraxis in Königs Wusterhausen, Ortsteil Zernsdorf, verbinde ich psychotherapeutische Erfahrung mit meinem naturwissenschaftlichen Hintergrund und modernen, prozessorientierten Verfahren.
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Wissenschaftlicher Blick trifft auf empathische Psychotherapie
Dr. rer. nat. Mareike Dittmer
Als promovierte Naturwissenschaftlerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie beschäftige ich mich seit vielen Jahren mit der Frage, wie Menschen lernen, wie sich Denk- und Verhaltensmuster entwickeln und wie Veränderungsprozesse unterstützt werden können.
Meine wissenschaftliche Tätigkeit in Forschung und Lehre sowie meine Promotion mit dem Schwerpunkt auf Lern-, Denk- und Veränderungsprozessen haben meinen Blick auf menschliche Entwicklung und Veränderung geprägt. Besonders interessiert mich heute, wie Gehirn, Nervensystem, Erleben und Verhalten zusammenspielen und wie sich neue Denk- und Verhaltensweisen entwickeln und festigen können.
Seit 2011 begleite ich Menschen psychotherapeutisch. In meiner Arbeit verbinde ich diesen wissenschaftlich geprägten Blick mit psychotherapeutischen Verfahren und einer individuellen Betrachtung des Menschen.
Menschen kommen für mich nicht als Diagnose in die Praxis, sondern mit ihrer persönlichen Geschichte, ihren bisherigen Erfahrungen und dem Wunsch, etwas zu verändern.
Mein fachlicher Weg
Mein beruflicher Weg verbindet Naturwissenschaft, Forschung, Lehre und Psychotherapie. Diese unterschiedlichen Perspektiven prägen bis heute meine Arbeit mit Menschen.
Naturwissenschaftliches Studium, wissenschaftliche Tätigkeit in Forschung und Lehre sowie Promotion zur Dr. rer. nat. mit einem Schwerpunkt auf Lern-, Denk- und Veränderungsprozessen.
Seit 2011 bin ich Heilpraktikerin für Psychotherapie und begleite Menschen bei psychischen Belastungen, persönlichen Krisen und Veränderungsprozessen.
Fachliche Weiterbildungen und therapeutische Arbeit unter anderem mit EMDR, Hypnotherapie, Neurofeedback und verhaltenstherapeutischen Ansätzen.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner heutigen Arbeit liegt auf dem Zusammenspiel von Psyche, Verhalten und Nervensystem sowie auf der Begleitung von Veränderungs- und Regulationsprozessen.
Was meine Arbeit prägt
- Wissenschaftlicher Hintergrund: ein strukturierter Blick auf psychische, neurobiologische und verhaltensbezogene Prozesse.
- Langjährige Arbeit mit Menschen: Erfahrung aus Forschung, Lehre, Ausbildung, Beratung und psychotherapeutischer Praxis.
- Individuelle Methodenauswahl: Methoden werden nicht nach einem starren Schema eingesetzt, sondern passend zum Anliegen und zum therapeutischen Prozess ausgewählt.
Psycho-Neuro-Modulation
Psyche, Verhalten und Nervensystem beeinflussen sich gegenseitig. Deshalb betrachte ich psychische und körperliche Belastungen nicht isoliert.
In meiner therapeutischen Arbeit betrachte ich psychische und körperliche Belastungen aus einer neurobiologischen Perspektive. Mein Schwerpunkt liegt auf der Begleitung von Beschwerdebildern, die mit Regulationsprozessen des Nervensystems einhergehen.
Im Rahmen der Psycho-Neuro-Modulation (NPM) verbinde ich psychotherapeutische Arbeit bedarfsorientiert mit modernen Verfahren und prozessbegleitenden Methoden.
Dazu gehören unter anderem EMDR, Neurofeedback, Hypnotherapie, NLP und verhaltenstherapeutische Ansätze. Welche Methoden sinnvoll sind, richtet sich nach Ihrem persönlichen Anliegen und dem individuellen therapeutischen Prozess.
Wobei ich Sie begleiten kann
Psychische Belastungen zeigen sich sehr unterschiedlich. Die therapeutische Begleitung orientiert sich deshalb nicht allein an einem Symptom, sondern an Ihrer individuellen Situation.
Stress & Erschöpfung
Anhaltender Stress, Erschöpfungssymptome, innere Unruhe und Schlafstörungen.
Emotionale Belastungen
Depressive Verstimmungen, belastende Lebensphasen, Trauer, Verlust und Anpassungsschwierigkeiten.
Ängste & Phobien
Ängste, Phobien, innere Anspannung sowie prozessbegleitende Unterstützung bei Tics.
Trauma & Belastungsreaktionen
Traumabearbeitung und therapeutische Begleitung bei Belastungsreaktionen, beispielsweise PTBS.
ADS, ADHS & Autismus
Prozessbegleitende Unterstützung unter Einbeziehung neurobiologischer Regulationsprozesse.
Chronische Schmerzen
Begleitende psychotherapeutische Unterstützung beim Umgang mit chronischen Schmerzen.
Selbstwert & Glaubenssätze
Geringes Selbstwertgefühl, blockierende Überzeugungen und wiederkehrende innere Muster.
Sexualität
Sexuelle Funktionsstörungen, intime Blockaden und psychische Belastungen im Bereich Sexualität.
Lebenskrisen
Akute Umbruchphasen, Trauer, Liebeskummer und Situationen, in denen bisherige Strategien nicht mehr ausreichend tragen.
Was ich in meiner Praxis nicht behandle
Eine ambulante Privatpraxis ist nicht für jede psychische Erkrankung und nicht für jede Krisensituation der geeignete Behandlungsrahmen. Bei schweren oder akuten Erkrankungen kann eine fachärztliche, spezialisierte oder stationäre Versorgung erforderlich sein.
Meine Praxis ist insbesondere nicht der passende Behandlungsort bei:
- akuter Suizidalität oder konkreter Selbstgefährdung
- akuter Fremdgefährdung
- akuten Psychosen, psychotischen Zuständen oder deutlichem Realitätsverlust
- schweren depressiven Erkrankungen, insbesondere bei erheblicher Einschränkung der Alltagsfähigkeit
- akuten oder schweren Suchterkrankungen, insbesondere wenn eine medizinische Entzugsbehandlung erforderlich ist
- schweren Essstörungen, insbesondere Magersucht mit körperlicher Gefährdung
- ausgeprägten Persönlichkeitsstörungen, wenn eine spezialisierte oder engmaschige Behandlung erforderlich ist
- Borderline Persönlichkeitsstörung mit schwerer oder akuter Symptomatik, insbesondere bei Selbstverletzungen, Suizidalität oder häufigen Krisenzuständen
- Situationen, in denen eine psychiatrische, stationäre oder andere spezialisierte Behandlung erforderlich ist
- forensischen Behandlungen, gerichtlich angeordneten Maßnahmen sowie Behandlungen im Zusammenhang mit Straftaten oder relevanter Fremdgefährdung
Wenn sich im Erstgespräch oder während einer laufenden Begleitung zeigt, dass ein anderer Behandlungsrahmen erforderlich erscheint, spreche ich dies offen an und empfehle eine entsprechende ärztliche, psychiatrische, psychotherapeutische oder spezialisierte Abklärung beziehungsweise Behandlung.
Methoden als Werkzeuge im therapeutischen Prozess
Nicht jedes Verfahren passt zu jedem Menschen. Deshalb werden Methoden nicht nach einem starren Schema eingesetzt, sondern entsprechend Ihrem Anliegen und dem therapeutischen Verlauf ausgewählt.
EMDR
Ein strukturiertes psychotherapeutisches Verfahren, das insbesondere bei der Verarbeitung belastender Erfahrungen eingesetzt werden kann.
Mehr über EMDRNeurofeedback
Computergestütztes EEG-Feedback, mit dem Regulationsprozesse der Gehirnaktivität sichtbar und trainierbar gemacht werden.
Mehr über NeurofeedbackHypnotherapie
Therapeutische Arbeit mit fokussierter Aufmerksamkeit, inneren Bildern und individuellen Ressourcen.
Mehr über HypnoseVerhalten & innere Muster
Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen werden gemeinsam betrachtet und neue Handlungsmöglichkeiten schrittweise entwickelt.
HypnoseCoaching für persönliche und berufliche Entwicklung
Ergänzend zur Psychotherapie begleite ich persönliche und berufliche Veränderungsprozesse mit Coaching und Hypnose. Dabei kann es um innere Blockaden, persönliche Ziele, berufliche Entscheidungen oder den Wunsch gehen, in herausfordernden Situationen sicherer und klarer zu handeln. Coaching richtet sich an Anliegen außerhalb der Behandlung psychischer Erkrankungen.
Klarheit & Ziele
Eigene Wünsche konkretisieren, Prioritäten entwickeln und persönliche Ziele strukturiert formulieren.
Mentale Neuausrichtung
Blockierende Glaubenssätze erkennen und neue Perspektiven entwickeln.
Umbruchphasen
Begleitung bei Liebeskummer und persönlichen Veränderungen außerhalb behandlungsbedürftiger psychischer Erkrankungen.
Schwangerschaft
Mentale Ressourcen stärken und sich auf bevorstehende Veränderungen vorbereiten.
Prüfung & Lernen
Strukturierte Prüfungsvorbereitung, LernCoaching, Fokus und mentale Vorbereitung.
Business & berufliche Entwicklung
Berufliche Entscheidungen klären, innere Blockaden reflektieren und mehr Sicherheit in herausfordernden beruflichen Situationen entwickeln.
Und dann ist da noch Happy
In meiner Praxis werden Sie gelegentlich auch Happy begegnen. Mein Cockapoo gehört inzwischen ganz selbstverständlich zum Praxisalltag.
Happy ist meist einfach nur mit im Raum. Häufig schläft er während einer Sitzung auf seinem Platz oder beobachtet ruhig, was um ihn herum geschieht.
Er übernimmt dabei keine therapeutische Aufgabe. Seine Anwesenheit ist kein Bestandteil einer Behandlung und natürlich müssen Sie auch keinen Kontakt zu ihm aufnehmen.
Falls Sie Angst vor Hunden haben, eine Allergie besteht oder Sie sich ohne Hund wohler fühlen, sagen Sie mir dies bitte einfach vor Ihrem Termin. Termine ohne Happy sind am späten Nachmittag und am Abend möglich.
Einzelne Belastungen und Partnerschaft lassen sich nicht immer trennen
Psychische Belastungen und partnerschaftliche Krisen können eng miteinander verwoben sein. Deshalb arbeite ich zusätzlich in unserer spezialisierten Praxis für Paar- und Sexualtherapie in Königs Wusterhausen.
Wenn neben einem persönlichen Thema auch Beziehung, Nähe, Sexualität oder eine Partnerschaftskrise eine Rolle spielen, kann dies bei Bedarf in die weitere Begleitung einbezogen werden.
Zur Praxis für Paar- und Sexualtherapie →Fragen zur Praxis und zu meiner Arbeit
Hier finden Sie Antworten auf einige Fragen, die vor einem ersten Termin oder beim Kennenlernen meiner Arbeit entstehen können.
Haben Sie aktuell freie Termine für Psychotherapie in Königs Wusterhausen?
In meiner Privatpraxis in Königs Wusterhausen, Ortsteil Zernsdorf, sind Termine häufig zeitnah verfügbar. Die aktuell freien Zeiten sehen Sie direkt im Buchungskalender auf dieser Seite. Eine bestimmte Wartezeit kann ich nicht zusichern.
Kann ich bei Ihnen kurzfristig einen Termin für Psychotherapie bekommen?
Als Privatpraxis kann ich Termine häufig kurzfristiger anbieten als viele kassengebundene Versorgungsangebote. Welche Termine aktuell verfügbar sind, sehen Sie direkt im Buchungskalender.
Ist Ihre Praxis eine Privatpraxis für Psychotherapie?
Ja. Ich arbeite als Heilpraktikerin für Psychotherapie in einer Privatpraxis in Königs Wusterhausen/Zernsdorf. Gesetzlich Versicherte nehmen die Behandlung in der Regel als Selbstzahlerleistung in Anspruch.
Kann ich die Psychotherapie bei Ihnen als Selbstzahler in Anspruch nehmen?
Ja. Sie können Psychotherapie in meiner Praxis unabhängig von einer Kostenübernahme durch die gesetzliche Krankenkasse als Selbstzahler in Anspruch nehmen. Bei privaten Kranken- oder Zusatzversicherungen kann je nach Tarif eine Erstattung möglich sein. Bitte klären Sie die Bedingungen vorab mit Ihrer Versicherung.
Benötige ich für einen Termin bei Ihnen eine ärztliche Überweisung?
Nein. Für einen Termin in meiner Privatpraxis für Psychotherapie benötigen Sie keine ärztliche Überweisung.
Mit welchen psychischen Belastungen kann ich mich an Sie wenden?
Sie können sich unter anderem bei Stress und Erschöpfung, Ängsten und innerer Unruhe, depressiven Verstimmungen, belastenden Erfahrungen, Trauer, Selbstwertthemen oder persönlichen Lebenskrisen an mich wenden. Ob eine psychotherapeutische Begleitung in Ihrer individuellen Situation passend ist, können wir im persönlichen Gespräch klären.
Kann ich mich bei Stress, Erschöpfung oder Burnout-Symptomen an Sie wenden?
Ja. Anhaltender Stress, Erschöpfung, innere Anspannung, Schlafprobleme oder das Gefühl, dauerhaft nicht mehr richtig zur Ruhe zu kommen, können Anlass für ein psychotherapeutisches Gespräch sein. Gemeinsam betrachten wir Ihre aktuelle Situation und klären, welcher Behandlungsrahmen für Sie infrage kommt.
Behandeln Sie Ängste, Panik und innere Unruhe?
Ängste, Phobien, innere Unruhe und anhaltende Anspannung gehören zu den möglichen Themen meiner Praxis. Welche therapeutischen Methoden für Ihr konkretes Anliegen infrage kommen, klären wir individuell im Gespräch.
Kann ich mich mit depressiven Verstimmungen an Sie wenden?
Ja, bei depressiven Verstimmungen kann eine Begleitung in meiner Praxis infrage kommen. Bei schweren depressiven Erkrankungen oder akuter Selbstgefährdung ist dagegen ein anderer, fachärztlicher beziehungsweise psychiatrischer Behandlungsrahmen erforderlich.
Welche Methoden setzen Sie in der Psychotherapie ein?
Je nach Anliegen und therapeutischem Verlauf arbeite ich unter anderem mit verhaltenstherapeutischen Ansätzen, EMDR, Hypnotherapie und Neurofeedback. Die Methoden werden nicht nach einem starren Schema eingesetzt, sondern passend zu Ihrer persönlichen Situation ausgewählt.
Was bedeutet Psycho-Neuro-Modulation in Ihrer Praxis?
Mit Psycho-Neuro-Modulation bezeichne ich meinen therapeutischen Ansatz, psychisches Erleben, Verhalten und Regulationsprozesse des Nervensystems gemeinsam zu betrachten. Je nach Anliegen können psychotherapeutische Verfahren und prozessbegleitende Methoden miteinander verbunden werden.
Muss ich vor dem ersten Gespräch wissen, welche Therapie oder Methode ich brauche?
Nein. Sie können mir zunächst schildern, was Sie belastet und was Sie verändern möchten. Anschließend besprechen wir, welche Form der Begleitung und welche therapeutischen Methoden für Ihr Anliegen infrage kommen.
Kann ich Sie vor einer Psychotherapie erst einmal kennenlernen?
Ja. Dafür biete ich ein kostenfreies und unverbindliches 15-minütiges Kennenlernen an. Sie können Ihr Anliegen kurz schildern, Fragen stellen und einen ersten persönlichen Eindruck gewinnen.
Kann das 15-minütige Kennenlernen in Ihrer Praxis oder am Telefon stattfinden?
Ja. Für das 15-minütige Kennenlernen können Sie – entsprechend der aktuell angebotenen Termine – zwischen einem persönlichen Kennenlernen in meiner Praxis und einem telefonischen Kennenlernen wählen.
Kann die Psychotherapie bei Ihnen auch per Videocall stattfinden?
Grundsätzlich finden die psychotherapeutischen Sitzungen in meiner Praxis in Königs Wusterhausen/Zernsdorf statt. Ein Videocall ist nur nach vorheriger Absprache und in Ausnahmefällen möglich. Ob eine Online-Sitzung infrage kommt, hängt unter anderem von Ihrem Anliegen und der jeweiligen Thematik ab.
Wo befindet sich Ihre Praxis für Psychotherapie in Königs Wusterhausen?
Meine Privatpraxis befindet sich in der Melli-Beese-Straße 6, 15712 Königs Wusterhausen, Ortsteil Zernsdorf. Sie ist auch aus umliegenden Orten wie Wildau, Zeuthen, Bestensee, Schulzendorf, Mittenwalde, Eichwalde und Schönefeld erreichbar.
Kann ich auch aus Wildau, Zeuthen oder Schulzendorf zu Ihnen kommen?
Ja. Meine Praxis liegt in Königs Wusterhausen, Ortsteil Zernsdorf, und kann auch von Patientinnen und Patienten aus Wildau, Zeuthen, Schulzendorf sowie weiteren Orten im südöstlichen Berliner Umland genutzt werden.
Gibt es psychische Erkrankungen oder Krisen, die Sie nicht behandeln?
Ja. Meine Praxis ist nicht für akute psychiatrische oder psychotherapeutische Notfälle und nicht für alle schweren psychischen Erkrankungen der geeignete Behandlungsrahmen. Dazu gehören insbesondere akute Selbst- oder Fremdgefährdung, akute psychotische Zustände und schwere Suchterkrankungen, bei denen eine spezialisierte Behandlung erforderlich ist. Ausführlichere Informationen finden Sie auf dieser Seite im Abschnitt „Was ich in meiner Praxis nicht behandle“.
Geschützter Raum im südlichen Berliner Umland
Die Privatpraxis befindet sich in Königs Wusterhausen, Ortsteil Zernsdorf. Die ruhige Umgebung bietet die Möglichkeit, bereits vor der Sitzung etwas Abstand vom Alltag zu gewinnen.
Privatpraxis
Privat & diskret
Als Privatpraxis richtet sich das psychotherapeutische Angebot an Selbstzahler und Privatpatienten.
Das 15-minütige Kennenlerngespräch ist kostenlos.
Eine Erstattung psychotherapeutischer Leistungen durch private Kranken- oder Zusatzversicherungen ist abhängig vom jeweiligen Tarif.
Welcher Ansatz passt zu Ihrem Anliegen?
Im kostenlosen 15-minütigen Kennenlernen können Sie kurz schildern, was Sie derzeit beschäftigt. Danach können wir gemeinsam besprechen, welche Form der Begleitung grundsätzlich infrage kommen könnte.
