Neuro-Resilienz-Training
Ihr Weg aus der Erschöpfung zu neuer mentaler Kraft
Anhaltender beruflicher Stress, private Konflikte, chronische Überforderung sowie wiederkehrende Schlafstörungen bringen das menschliche Nervensystem langfristig aus dem biologischen Gleichgewicht. Wenn die körpereigene Fähigkeit zur Regeneration blockiert ist, befindet sich das Gehirn in einer dauerhaften Alarmbereitschaft. Das rationale Denken und das emotionale Wohlbefinden werden dadurch intensiv beeinflusst.
Das spezialisierte achtwöchige Intensivprogramm bietet einen naturwissenschaftlich fundierten, ganzheitlichen Ansatz, der gezielt auf die Bedürfnisse von Selbstständigen, Führungskräften sowie Privatpersonen im südlichen Berliner Umland ausgerichtet ist. Wir kombinieren modernste neurobiologische Analysen mit bewährten Methoden aus der Psychotherapie, um Ihr Nervensystem bei der selbstständigen Regulation prozessorientiert zu unterstützen und Ihnen eine diskrete Begleitung ohne monatelange Wartezeiten zu ermöglichen.
Wissenschaftlich fundierte Begleitung durch Dr. rer. nat. Mareike Dittmer:
Mein naturwissenschaftlicher Hintergrund als promovierte Biologin prägt die Art und Weise, wie wir in dieser Privatpraxis in Zernsdorf Belastung, menschliches Verhalten und neurophysiologische Messdaten miteinander betrachten. Weit abseits von reinen Wohlfühlkonzepten nutzen wir die Kombination aus objektiven Gehirnaktivitätsmessungen via EEG und zielgerichteten psychotherapeutischen Modulen. Mein wissenschaftlicher Hintergrund prägt die Art, wie ich Belastung, Verhalten und neurophysiologische Messdaten miteinander betrachte, um Ihr Nervensystem im geschützten, absolut diskreten Rahmen prozessorientiert bei der Regeneration zu unterstützen.
Das Neuro-Resilienz-System im Überblick:
• Phase 1: Standortbestimmung (Ausgangslage erfassen)
• Phase 2: Akutentlastung (Nervensystem beruhigen)
• Phase 3: Verhaltensanalyse (Belastungsmuster untersuchen)
• Phase 4: Stabilisierung (Neue Strategien erproben)
• Phase 5: Überprüfung (Verlauf anhand der Messungen betrachten)
• Phase 6: Alltagstransfer (Strategien nachhaltig integrieren)
Die Struktur des achtwöchigen Begleitprozesses
Woche 1 und 2: Die neurobiologische Standortbestimmung sowie Akutentlastung
Wir starten mit einer ausführlichen Stressanamnese und einer ersten Elektroenzephalografie, um die Aktivitätsmuster Ihres Gehirns in Ruhe sowie unter kognitiver Belastung aufzuzeichnen. Im Anschluss nutzen wir die Kombination aus EMDR und sanften Tranceverfahren, mit dem Ziel, das überreizte Nervensystem im geschützten Rahmen sofort spürbar zu entlasten.
Woche 3 und 4: Die neurophysiologische Reaktionsanalyse und erste Transferphase
In dieser Phase führen wir eine gezielte Verlaufs- und Reaktionsmessung via EEG durch, um zu betrachten, wie flexibel Ihr Nervensystem auf Reize reagiert und wie schnell es eigenständig in den regenerativen Ruhemodus umschalten kann. Die vierte Woche dient als bewusste, integrale Transferphase im Alltag, in der Sie ein strukturiertes Protokoll führen, um die ersten unbewussten Impulse in Ihrem gewohnten Umfeld ohne Praxistermin zu festigen.
Woche 5 und 6: Kognitive Verhaltensanalyse und vertiefende Integrationsphase
Mithilfe von Modulen aus der kognitiven Verhaltenstherapie identifizieren wir blockierende Denkmuster sowie innerer Antreiber, die Sie unbewusst in die Überforderung leiten. Die sechste Woche dient als vertiefende Integrationsphase bei Ihnen zu Hause. Auf Basis der Erkenntnisse wird eine individuelle Audioaufzeichnung im MP3-Format für Sie erstellt, die Sie in dieser terminfreien Zeit täglich nutzen, um die in den Sitzungen erarbeiteten Inhalte zwischen den Terminen gezielt zu vertiefen.
Woche 7 und 8: Das Abschluss-Screening und die langfristige Transferstrategie
Wir führen die große neurobiologische Abschlussmessung via EEG durch und vergleichen die Frequenzbänder direkt mit den Daten aus der ersten Woche, um funktionale Veränderungen der gemessenen Parameter im Verlauf sichtbar zu machen. Sie erhalten Ihren maßgeschneiderten mentalen Notfallkoffer für die Zukunft. Zudem werten wir fundiert aus, in welchen Bereichen Ihr Nervensystem dauerhaft von einem fortlaufenden, regelmäßigen Neurofeedbacktraining profitieren kann, um die erarbeiteten Muster langfristig im Gehirn einzutrainieren.
Das beinhaltet Ihr Programmpaket:
- Sechs intensive Einzelsitzungen in unserer diskreten Privatpraxis in Zernsdorf (Dauer je sechzig bis neunzig Minuten)
- Drei umfassende Gehirnaktivitätsmessungen mittels Elektroenzephalografie (EEG) als strukturierter roter Faden des Prozesses:
- Messung 1 (Woche 1): Objektive Standortbestimmung zur Erfassung Ihrer aktuellen Gehirnaktivität und Stressmuster.
- Messung 2 (Woche 3): Verlaufsanalyse zur Untersuchung, wie flexibel Ihr Nervensystem bereits auf Entlastung reagiert.
- Messung 3 (Woche 7): Abschluss-Screening zur transparenten Betrachtung der funktionalen Veränderungen im gesamten Verlauf.
- Eine individuell auf Ihre Stressoren abgestimmte Audiohypnose für die Anwendung in den häuslichen Transferphasen
- Begleitende Arbeitsmaterialien sowie praxiserprobte Notfallübungen für akute Belastungsphasen
Der transparente Weg zu Ihrer Entscheidung
Ein hochwertiges Intensivprogramm erfordert absolutes Vertrauen. Aus diesem Grund können Sie dieses Paket nicht anonym über das Internet buchen. Uns ist es wichtig, dass die therapeutische Chemie zwischen Ihnen und unserer Praxis vollkommen stimmt. Das kostenfreie, fünfzehnminütige Telefonat dient als reine Entscheidungshilfe für Sie und uns, um folgendes zu klären: Ist das Neuro-Resilienz-Training für Ihre aktuelle Situation überhaupt das passende Format? Wir prüfen Ihr Anliegen ganz in Ruhe, völlig unverbindlich und kostenfrei.
Ein hocheffizientes System für Ihren Terminkalender:
Der Ablauf des Programms ist bewusst zeiteffizient und materialschonend für Ihre tägliche Planung gestaltet. Das Intensivtraining erstreckt sich zwar über einen Zeitraum von acht Wochen, erfordert jedoch lediglich sechs persönliche Praxistermine in Zernsdorf. In den verbleibenden zwei Transferphasen arbeiten Sie vollkommen flexibel und selbstbestimmt bei Ihnen zu Hause. Auf diese Weise lässt sich das gesamte Format reibungslos in einen anspruchsvollen Berufsalltag integrieren.
Was dieses Intensivtraining auszeichnet:
- Neurobiologisch nachweisbar
- Nachhaltiger Alltagstransfer
- Begleitende Materialien
- individuelle Audiohypnose für zu Hause
- Diskret & Individuell
- Absolute Anonymität für Selbstzahler
- Kompakt & zeiteffizient
- Steuerlich absetzbar
Anwendungsbereiche
Unser Nervensystem reagiert auf anhaltende Überlastungen mit sehr feinen, individuellen Signalen.
Das Neuro-Resilienz-Training setzt genau an diesen neurobiologischen Schnittstellen an. Es bietet Ihnen eine wissenschaftlich fundierte Unterstützung, wenn Ihr Organismus durch die Anforderungen des Alltags aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Die prozessorientierte Begleitung ist in unserer Praxis insbesondere auf die folgenden vier Belastungsbereiche ausgerichtet.
Chronischer Stress
Das Training ist anwendbar bei langanhaltenden Phasen starker beruflicher oder privater Belastung, mit dem Ziel, die überreizte Stressachse des Körpers prozessorientiert zu entlasten und die innere Balance im Alltag wiederzufinden.
Anhaltende Erschöpfung
Geeignet bei dem Erleben von tiefer mentaler Müdigkeit und dem Gefühl des Ausgebranntseins, um über die Messung der Gehirnaktivität funktionale Regenerationsprozesse anzuregen und neue persönliche Kraft zu schöpfen.
Konzentrations-schwierigkeiten
Anwendbar bei kreisenden Gedanken, mentaler Unruhe oder mangelndem Fokus im Berufsalltag, um die kognitive Leistungsfähigkeit sowie die neurophysiologische Selbstregulationsfähigkeit strukturiert zu fördern.
Schlafprobleme
Sinnvoll bei wiederkehrenden Problemen beim Ein- oder Durchschlafen, mit dem Ziel, das vegetative Nervensystem am Abend gezielt herunterzufahren und die natürliche Erholungsfähigkeit des Körpers im Schlaf zu unterstützen.
FAQ
An wen genau richtet sich dieses achtwöchige Programm?
Wie schnell kann ich mit einem ersten Termin in der Praxis rechnen?
Da unsere Praxisorganisation vollkommen unabhängig von den langwierigen bürokratischen Bewilligungsverfahren des gesetzlichen Gesundheitssystems arbeitet, können wir Termine sehr flexibel vergeben. Ein freier Termin für Ihr telefonisches Erstgespräch ist in unserem Kalender in der Regel innerhalb von wenigen Tagen verfügbar, ein anschließender Start des Programms ist meist innerhalb von zwei Wochen möglich.
Kann ich die Kosten für das Programm steuerlich geltend machen?
Die steuerliche Behandlung richtet sich nach dem primären Ziel Ihrer Begleitung.
Dient das Intensivprogramm der beruflichen Leistungsfähigkeit, der Burnout Prophylaxe sowie der reinen gesundheitlichen Prävention, ist das Honorar umsatzsteuerpflichtig. Die gesetzliche Mehrwertsteuer von neunzehn Prozent wird dazu addiert und auf der Rechnung ordnungsgemäß ausgewiesen.
Für Selbstständige und Unternehmen bietet dies den Vorteil, dass sie die Vorsteuer in der Regel direkt geltend machen und die Aufwendungen als Betriebsausgaben steuerlich absetzen können. Bei Angestellten kommt eine Berücksichtigung als Werbungskosten in Betracht.
Liegt hingegen bereits ein therapeutisch begründeter Krankheitswert vor und erfolgt die Begleitung als gezielte psychotherapeutische Heilbehandlung zur Linderung von Beschwerden, ist die Leistung nach den gesetzlichen Vorgaben von der Umsatzsteuer befreit. Es wird in diesem Fall keine Mehrwertsteuer berechnet.
Ist meine Teilnahme an dem Programm absolut anonym?
Ja, absolute Diskretion ist einer der wesentlichen Vorteile unserer Privatpraxis. Da Sie die Kosten als Selbstzahler vollständig eigenständig tragen, erfolgt keinerlei Meldung oder Datenweitergabe an gesetzliche Krankenkassen, Behörden oder Versicherungen. Dies ist besonders wichtig für Personen, die eine Verbeamtung anstreben oder den unkomplizierten Abschluss einer Berufsunfähigkeitsversicherung sicherstellen möchten.
Was genau passiert bei den regelmäßigen EEG Messungen im Verlauf?
Die Elektroenzephalografie ist ein rein passives, vollkommen schmerzfreies Messverfahren, bei dem feine Sensoren die natürliche elektrische Aktivität Ihrer Gehirnwellen aufzeichnen. Es wird keinerlei Strom in den Körper geleitet. Diese Messungen dienen dazu, Ihr individuelles Stressprofil in Echtzeit auf dem Bildschirm darzustellen und die funktionalen Veränderungen Ihrer Regulationsfähigkeit im Verlauf der acht Wochen für Sie transparent und nachvollziehbar zu machen.
Wie läuft der erste Schritt zu einer Teilnahme ab?
Der Weg in das Programm führt immer über ein persönliches Gespräch. Nutzen Sie einfach unseren Onlinekalender SimplyBook auf dieser Seite und reservieren Sie sich einen Termin für ein kostenfreies, fünfzehnminütiges Telefongespräch. In diesem Telefonat besprechen wir Ihre aktuelle Situation ganz in Ruhe, klären all Ihre Fragen zum Ablauf und stellen gemeinsam fest, ob dieses Intensivtraining der passende Schritt für Sie ist.