Abnehmen mit Hypnose: Gruppenkurs

Mit Hypnose beziehungsweise in der hypnotischen Trance, einem Zustand der angenehmen und tiefen Entspannung, können gewohnte, ungünstige Verhaltensmuster betrachtet und prozessorientiert bearbeitet werden. Durch diese tiefe Entspannung tritt das Alltagsbewusstsein ein wenig in den Hintergrund, während andere Hirnareale aktiver werden können. Dies ermöglicht den Zugang zu unbewussten Mustern, deren Ursache im Alltag manchmal gar nicht benannt werden kann. In diesem Entspannungszustand wird versucht, neue Verhaltensorientierungen anzuregen, welche das Erreichen gewünschter Gewohnheiten unterstützen sollen.

Dadurch kann eine langfristige Umstellung der Ernährungsweise unterstützt werden, was wiederum das Vermeiden von unerwünschten Gewichtsschwankungen begünstigen kann. Veränderte, gesundheitsfördernde Verhaltensweisen bieten somit eine wertvolle Basis auf dem Weg zur Gewichtsreduktion.

Wie funktioniert „Abnehmen mit Hypnose“?

Im Gehirn werden all unsere Erfahrungen, Sinneseindrücke und Gedanken miteinander verknüpft, sie bilden zusammen ein komplexes Netzwerk aus Nervenzellen.

Wissenschaftliche Untersuchungen, wie sie unter anderem am Max Planck Institut in Tübingen durchgeführt werden, verdeutlichen, dass unsere bewussten Erinnerungen, Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen durch Nervenzellaktivitäten in Teilen der Großhirnrinde verarbeitet werden. Dieses Alltagsbewusstsein macht jedoch nur einen kleinen Teil unseres täglichen Erlebens und Handelns aus.

Den weitaus größeren Teil ordnen wir dem Unbewussten zu. Hier sind tief verankerte Erfahrungen, Sinneseindrücke und Gewohnheiten miteinander verknüpft. Auf diese haben wir im Alltag willentlich kaum Zugriff, dennoch beeinflussen sie unsere täglichen Entscheidungen maßgeblich.

In der hypnotischen Trance ist es möglich, den Zugang zu diesen Arealen zu erleichtern, mit dem Ziel, bestehende neuronale Verknüpfungen zu modifizieren, alte Ernährungsweisen zu verändern und Sie auf Ihrem Weg zur persönlichen Wunschfigur mental zu begleiten. Da dieser Ansatz auf eine grundlegende Umstellung der unbewussten Verhaltensweisen abzielt und nicht auf kurzfristige Verbote setzt, unterscheidet sich die Hypnotherapie grundlegend von klassischen Diäten, sie ist auf eine langfristige Nachhaltigkeit ausgerichtet.

Die Hypnotherapie ist in Deutschland vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie als eine wissenschaftlich fundierte Methode der Psychotherapie anerkannt.